Posturale & Backrack® – Rilascia, riallinea, respira

Cos’è e come funziona

Un percorso mirato di riscoperta del corpo e della schiena, che unisce esercizi posturali individualizzati a sedute sul Backrack® — un dispositivo brevettato di decompressione vertebrale. L’obiettivo è ripristinare l’allineamento della colonna, alleviare tensioni e dolori cronici, e promuovere una postura sana

Il corpo che ritrova respiro

• Alleniamo elasticità, mobilità articolare, tono profondo e consapevolezza corporea.

• Il respiro diventa guida: rilassamento e movimento si fondono per sciogliere le tensioni.

• Piccoli attrezzi e Backrack entrano in azione per un’esperienza efficace e rispettosa della fisiologia

In cosa si differenzia dalla ginnastica posturale tradizionale

• Oltre il rinforzo muscolare: qui il focus è su scarico vertebrale e riallineamento profondo.

• Non serve solo insegnare posture corrette, ma offrire strumenti di auto-decompressione quotidiana, come il Backrack.

• Il lavoro va oltre supporti muscolo-scheletrici, integrando consapevolezza del corpo e attenzione al respiro.

Altri percorsi che potresti esplorare

Ogni corpo parla una lingua unica. E a volte, serve solo il canale giusto per ascoltarlo davvero.

Se senti che c’è qualcosa che ti chiama, ma non sai ancora bene da dove iniziare, puoi dare uno sguardo anche a questi percorsi:

• Rieducazione Posturale Somatica
  per ritrovare il tuo asse, il tuo centro, la tua postura autentica.

• Bodywork Lomi
  per tornare a sentire, nel corpo e nella relazione, cosa significa abitarsi davvero.

• Counselling in Somatic Gestalt
  per scoprire, ascoltare e trasformare, tra parola, corpo e consapevolezza.

Ognuno di questi è un possibile inizio. O una nuova tappa.
Se hai bisogno di orientarti, possiamo parlarne insieme.