Pilates Bioenergetico: Movimento che libera, ascolto che trasforma.
Nel corpo si nasconde un potenziale inespresso. Il Pilates Bioenergetico® nasce per liberarlo.
È una pratica di gruppo che unisce la forza strutturante del Pilates posturale alla profondità espressiva della bioenergetica, integrando il movimento somatico consapevole con la dimensione relazionale ed emotiva del lavoro corporeo.
Qui il respiro guida, il ritmo emerge dal gruppo, il gesto si fa autentico.
In cosa consiste il percorso
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È un metodo originale che integra la pratica bioenergetica, Pilates posturale, movimento somatico e approcci gestaltici.
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Si pratica in gruppo, ma non è un corso standardizzato: ogni lezione si costruisce con e per il gruppo.
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Favorisce il rilascio emotivo attraverso il corpo, il movimento e il respiro.
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È una pratica che si vive, non si impara a memoria: non si conta, si ascolta.
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Pioli e bastoni diventano alleati per esplorare la verticalità, il radicamento e l’integrazione delle forze in gioco.
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Può aprirsi a pratiche affini al SomaZen®, in una danza meditativa finale.
Cosa rende unico questo percorso
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È un metodo originale che integra bioenergetica, Pilates, movimento somatico e approcci gestaltici.
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Si pratica in gruppo, ma non è un corso standardizzato: ogni ciclo si costruisce con e per il gruppo.
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Favorisce il rilascio emotivo attraverso il corpo, il movimento e il respiro.
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È una pratica che si vive, non si impara a memoria: non si conta, si ascolta.
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Utilizza strumenti come pioli e bastoni per attivare la forza profonda e la relazione tra le parti.
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Può aprirsi a pratiche affini al SomaZen, in una danza meditativa finale.
Modalità di partecipazione
🗓️ Frequenza: monosettimanale
📍 Dove: Viale Kennedy 91, Bari
🕒 Quando: mercoledì dalle 10:00 alle 11:00 oppure venerdì dalle 19:00 alle 20:00
A chi si rivolge
Il Pilates Bioenergetico® è pensato per chi:
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cerca una pratica corporea che non si limiti all’esercizio fisico
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sente il bisogno di sbloccare emozioni, tensioni, energie
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desidera riconnettersi al corpo in modo autentico e consapevole
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ha già fatto percorsi psicologici o corporei e vuole approfondire
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è in una fase di cambiamento e trasformazione personale
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desidera sentirsi parte di un gruppo senza giudizio, con libertà e presenza
Quando può essere utile
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In periodi di stress, stanchezza, o scollegamento da sé
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Quando si percepisce tensione corporea persistente
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Se si cerca un modo per elaborare emozioni senza passare solo dalla mente
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Come integrazione a percorsi psicoterapeutici o di crescita personale
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Per risvegliare vitalità, energia, presenza, a ogni età
Altre pratiche da vivere in gruppo
Ogni proposta nasce da un’intenzione diversa, ma tutte parlano lo stesso linguaggio: quello del corpo che sente, si trasforma e condivide.
- SomaZen ®– meditazione in movimento
Un viaggio danzato tra respiro, movimento e presenza. Per chi desidera abitare il corpo come spazio di verità e libertà.- Pilates Somatico
Una pratica dove il Pilates incontra l’ascolto somatico. Per ritrovare allineamento, tono e presenza partendo da ciò che c’è, senza forzature.- Authentiko Lab
Uno spazio vivo di esplorazione e presenza, dove il corpo incontra la parola e l’esperienza si fa relazione.
Attraverso pratiche somatiche, cerchio e ascolto condiviso, attraversiamo insieme i passaggi della vita, accogliendo ciò che emerge con autenticità e cura.
Un primo passo, insieme
A volte serve solo uno sguardo condiviso per capire da dove partire.
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