Soma Young®
Radicamento · Postura · Energia
Un percorso esperienziale dedicato agli adolescenti, che intreccia movimento, postura, respiro e consapevolezza.
Uno spazio di possibilità, dove la centratura e il radicamento si incontrano con l’energia vitale del corpo.
In un tempo in cui i ragazzi vivono spesso tra schermi, pressioni e tensioni, Soma Young offre un luogo reale in cui tornare a sentire:
fermarsi, respirare, conoscersi, ritrovare presenza.
Ogni incontro è un’esperienza somatica e relazionale: si esplora il movimento, si lavora sulla postura e sul rilascio delle tensioni, si allena la capacità di percepire e di esprimersi attraverso il corpo.
Un tempo per sciogliere, ritrovare equilibrio e ascoltare la propria energia.
🌱 Insieme, ma ognuno nel proprio ritmo.
Nel gruppo si crea sostegno, presenza, autenticità.
Perché il corpo, quando viene ascoltato, insegna a stare — con sé e con gli altri.
🕰️ Quando
Lunedì e giovedì · ore 15:30
📍 Dove
Spazio Sensoria – Viale J.F. Kennedy 91, Bari
💰 Quota mensile
90 € (corso bisettimanale)
👤 Conduzione
A cura di Francesca Toscano, ideatrice del metodo Pilates Bioenergetico® e fondatrice di Sensoria, spazio dedicato al lavoro somatico e alla consapevolezza corporea.
Counselor in Somatic Gestalt e specializzata in Bodywork Lomi, accompagna il corpo come via di conoscenza, radicamento e trasformazione.
💬
Per info e iscrizioni
👉 Scrivimi su WhatsApp
Modalità di partecipazione
Frequenza: 2 incontri alla settimana
Durata: 60 minuti
Periodo: da novembre
Luogo: Viale J.F. Kennedy 91, Bari
Altre pratiche da vivere in gruppo
Ogni proposta nasce da un’intenzione diversa, ma tutte parlano lo stesso linguaggio: il corpo che sente, si trasforma, condivide.
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- Pilates Bioenergetico® Forza profonda e libertà di respiro: unisce Pilates posturale, pratiche bioenergetiche e movimento espressivo. Radicamento, rilascio emozionale e vitalità che torna a circolare.
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- SomaZen® – meditazione in movimento Un viaggio danzato fra respiro, musica e presenza. Per chi vuole abitare il corpo come spazio di verità e libertà, lasciando che il gesto diventi preghiera in movimento.
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- Pilates Somatico Precisione e ascolto che dialogano: il Pilates incontra l’attenzione somatica per ritrovare allineamento, tono e presenza senza forzature, partendo da ciò che c’è.
In ogni pratica ci ritroviamo in cerchio, attraversiamo il respiro, lasciamo spazio al sentire. Il corpo è la nostra lingua comune.
Un primo passo, con delicatezza
Se il tuo corpo chiama ma non sai ancora da dove partire, lasciami un messaggio su WhatsApp.
Ci incontreremo in una breve conversazione gratuita: un tempo morbido per ascoltarti, intrecciare domande e trovare, insieme, il sentiero che risuona con il tuo momento.