Authentiko Lab: laboratorio somatico a Bari
Authentiko Lab è il mio laboratorio somatico mensile a Bari: un tempo-spazio in cui si rallenta, si torna alla pelle, al respiro, al gesto che racconta. In cerchio alleniamo radicamento e ascolto, lasciando che corpo e voce parlino con verità – lontano dal ritmo che ci spinge a correre. È un’esperienza di gruppo viva e non giudicante, nata per chi desidera abitare il proprio corpo come dimora, non come oggetto da correggere.
Cos’è Authentiko Lab
Authentiko Lab è un laboratorio esperienziale che intreccia pratiche somatiche, cerchio di parola, ascolto sensoriale e ritualità incarnata.
Nasce dall’integrazione viva dei linguaggi che ho attraversato nel mio cammino professionale e personale: il counseling in somatic gestalt, Corpo Sensibile®, Bodywork Lomi® e SomaZen®.
Ogni incontro è un’occasione per entrare in contatto con sé e con gli altri, in modo autentico e non giudicante, attraverso il corpo.
Cosa rende unico questo percorso
- È un laboratorio, non un corso: uno spazio che accoglie ciò che emerge, senza forzare risultati.
- È incarnato: qui si pratica con il corpo, nel corpo, dal corpo.
- È relazionale: ci si incontra davvero, nel rispetto dei propri confini.
- È poetico e concreto insieme: c’è spazio per il sentire, ma anche per integrare nella vita quotidiana.
Perché partecipare
• Riduci stress e tensioni profonde
• Rafforzi radicamento e percezione corporea
• Coltivi autenticità nella relazione con l’altr*
• Trasformi emozioni in movimento e parola
• Porti strumenti pratici nella vita di tutti i giorni
Modalità di partecipazione
Frequenza: 1 incontro alla settimana
Durata: 90 minuti
Periodo: da febbraio a maggio
Luogo: Viale Kennedy 91, Bari
A chi si rivolge Authentiko Lab
A chi sente il bisogno di:
- riabitare il proprio corpo con presenza
- lasciar andare tensioni profonde
- ritrovare autenticità nella relazione con sé e con gli altri
- sperimentare un tempo dedicato, lento e denso
- attraversare il cambiamento in modo sensibile
Non serve avere esperienza pregressa: basta il desiderio di esserci, così come si è.
Quando può essere utile
- Nei momenti di transizione personale o professionale
- Quando senti di esserti disconnessa dal tuo corpo o dal tuo sentire
- Se stai cercando uno spazio sicuro per esplorare emozioni e radicamento
- Se desideri affiancare ai percorsi individuali un’esperienza di gruppo trasformativa
Altre pratiche da vivere in gruppo
Ogni proposta nasce da un’intenzione diversa, ma tutte parlano lo stesso linguaggio: il corpo che sente, si trasforma, condivide.
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- Pilates Bioenergetico® Forza profonda e libertà di respiro: unisce Pilates posturale, pratiche bioenergetiche e movimento espressivo. Radicamento, rilascio emozionale e vitalità che torna a circolare.
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- SomaZen® – meditazione in movimento Un viaggio danzato fra respiro, musica e presenza. Per chi vuole abitare il corpo come spazio di verità e libertà, lasciando che il gesto diventi preghiera in movimento.
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- Pilates Somatico Precisione e ascolto che dialogano: il Pilates incontra l’attenzione somatica per ritrovare allineamento, tono e presenza senza forzature, partendo da ciò che c’è.
In ogni pratica ci ritroviamo in cerchio, attraversiamo il respiro, lasciamo spazio al sentire. Il corpo è la nostra lingua comune.
Un primo passo, con delicatezza
Se il tuo corpo chiama ma non sai ancora da dove partire, lasciami un messaggio su WhatsApp.
Ci incontreremo in una breve conversazione gratuita: un tempo morbido per ascoltarti, intrecciare domande e trovare, insieme, il sentiero che risuona con il tuo momento.