È un supporto cilindrico in legno sagomato che riproduce le curve fisiologiche della colonna. Distende lo spazio fra le vertebre, riduce la pressione sui dischi e migliora il flusso nervoso. Lo usiamo in sicurezza, con progressione graduale.

• Pilates Somatico → tappetino, ascolto propriocettivo, lavoro su tono profondo e allineamento; ritmo pacato, focus posturale.

• Pilates Bioenergetico® → pratica di gruppo “viva”: riscaldamento dinamico, esercizi in coppia o in cerchio, fasi di rilascio tensivo e attivazione energetica; unisce Pilates, bioenergetica e momenti di danza libera.

Condividono l’attivazione energetica (scuotimenti, tapping, saltelli..) ma:

• Pilates Bioenergetico® alterna radicamento e rilascio; si lavora spesso in coppia o gruppo.

• SomaZen® è meditazione in movimento: ogni partecipante rimane sul proprio tappetino (in piedi, a terra, in quadrupedia) e lascia danzare respiro e gesto in forma libera.

Possono intrecciarsi nella stessa sessione, ma:

• Counselling: parola, presenza, esplorazione verbale del “qui e ora”.

• Bodywork Lomi®: tocco consapevole su lettino, movimento guidato, silenzi corporei.
  Lo switch avviene in base a ciò che emerge: il corpo detta il ritmo.

Il counselling lavora su cambiamento, sostegno e prevenzione; non fa diagnosi cliniche.
La psicoterapia entra in profondità su disturbi strutturati e diagnosi DSM-5.
Se serve un invio psicoterapeutico, ti aiuto a trovare la professionista giusta.

Prenota una consulenza telefonica gratuita tramite Whatsapp o partecipa agli Open Day: proverai mini-sessioni e avrai feedback personalizzato.

• Lezioni di gruppo o personal → 50 minuti

• Sedute individuali (counselling, Lomi) → 60 minuti

Le lezioni, i corsi e le sedute che trovi su questo sito si svolgono nel nuovo spazio Lovum, in Viale Kennedy 91, Bari.
Se vuoi scoprire l’intero calendario di attività Lovum, passa a trovarci sul sito ufficiale: lì troverai tutti gli appuntamenti aggiornati.

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